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パワーラックとは、バーベルなどを設置できるトレーニング器具です。 これから本格的にトレーニングを始めたい人にとっては憧れのアイテムですよね！ そんなパワーラックの特徴を簡単に説明すると 自宅をジム化したい！ホームジム：最低必要な器具 まとめていきますと、下記のようになります。 ①パワーラック（十分部屋の広さがある場合）orハーフラック（限られた広さの部屋の場合） ②バーベル各種（重量150kg程度） ③ダンベル各種（重量32kg程度） ④アジャスタブルベンチ ⑤トレーニングギア各種（グローブ、ベルトなど） 今回は、ホームジムですから限られたスペースなお、個人的にはハーフラックに足りないと感じる点は全くなし。 1rmのmaxを求めるパワーリフターでもない限り、ハーフラックで十分な人が大半 だと考えています。 私が使っていた「ハーフラック」。おすすめです パワーラックのおすすめ7選 選び方についてもあわせてご紹介 ハーフラック おすすめ